2017/9/6 18:00

秋季溫度降低，但食欲漸增，為了不長(zhǎng)肉，下面這5種食物一定要少吃！

1、方便面、咖喱飯

方便面，膨化食品，即食咖喱飯這類(lèi)食品幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，但有又有很高的熱量，更重要的是方便類(lèi)食物都含有防腐劑，這對(duì)人體的腎臟和肝臟會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，所以在瘦身的過(guò)程中要盡量避免。

2、燒烤類(lèi)食品

燒烤類(lèi)食品：這類(lèi)食品我們很多人經(jīng)常吃，不管夏天、冬天都很受歡迎，平時(shí)和朋友聚會(huì)也經(jīng)常吃，燒烤類(lèi)食品含致癌物三苯四丙羈;導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，會(huì)損壞我們的肝腎。

3、餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)：這類(lèi)的小零食女生很多都經(jīng)常吃，這類(lèi)食品含食用香精和色素過(guò)多，會(huì)損肝;而且嚴(yán)重破壞維生素，對(duì)減肥美容都沒(méi)有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類(lèi)食品!

4、油炸類(lèi)食品

油炸類(lèi)食品：這類(lèi)食品現(xiàn)在我們基本上都知道一些它的壞處，是導(dǎo)致心血管疾病的元兇；還含致癌物質(zhì);破壞維生素，不僅不利于減肥、美容，還是對(duì)身體的健康都是造成很大的威脅，盡量杜絕！

5、腌制類(lèi)食品

腌漬類(lèi)食品：這類(lèi)食品是某些地區(qū)很受歡迎，腌漬類(lèi)食品導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重；導(dǎo)致鼻咽癌;影響粘膜系統(tǒng)，對(duì)人體的危害也不能小覷!