2017/7/14 11:31

女性們最操心的問題就是年齡和美容，很多女性們一直在追求的就是保養(yǎng)美容的方法，平常不舍得吃不舍得穿，剩下來的錢都用在美容上面，殊不知其實美容養(yǎng)顏最重要的不是用化妝品，而是要從飲食上開始調(diào)理自己的身體，在日常生活種身體才會慢慢恢復(fù)正常的生理機能，達到美容養(yǎng)顏的效果，那今天小編就給大家推薦幾款美容養(yǎng)顏湯來調(diào)理自己的皮膚！

養(yǎng)顏美容湯

一、銀耳紅棗羹

材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

做法：

1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘。

2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。

功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

銀耳百合雪梨羹

二、金鶯羹湯

材料：雪耳（銀耳）25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。

做法：

1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。

2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。

功效：此湯有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

三、蘋果紅棗湯

材料：紅棗5粒、蘋果1個、雞蛋1個，酒釀（醪糟）1杯

做法：

1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟，切開去核。蘋果洗凈切成小丁。

2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘。

3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花。

4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可。

相關(guān)閱讀：養(yǎng)顏湯的食用大全