2017/7/14 11:31

九、薏仁紅豆粥

材料：生薏仁20克，紅豆30克

做法

1、將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。

2、薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

您可能還喜歡：

有助于美容養(yǎng)顏的5種紫色蔬菜

吃什么美容養(yǎng)顏 多類食物圓你心愿

美容養(yǎng)顏護腸胃 認識薏米的功效和作用

普通食材胡蘿卜超有用 美容養(yǎng)顏功效強大