2017/7/6 17:26

熱褲、短裙、比基尼，這是夏季必備盛裝，相信每一位美女都希望自己能夠駕馭它們！然而也有一部分朋友不敢露出粗壯的大腿和滿身贅肉的小腹，那么有什么方法能快速減肥？

黃瓜

黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，這樣攝入的糖類就沒有機(jī)會變成脂肪堆積起來。另外黃瓜的熱量非常低，每100克黃瓜只含有15大卡的熱量。因此在減肥期間多吃也不用害怕發(fā)胖。而且，黃瓜還含有豐富的纖維素。纖維素有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對加快排泄有一定的幫助。因此，有便秘性肥胖的女生可以多吃黃瓜，減去難看小肚子。但是吃黃瓜減肥一定要吃新鮮的黃瓜，腌制的黃瓜會失去減肥功效。

酸甜黃瓜條

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