2017/7/5 14:13

夏季吃什么水果能減肥？我們都從很多地方聽說過，水果有減肥的功效，那么具體的哪些水果有減肥的功效，你真的清楚嗎？并不是我們想的那樣，只要是水果就有減肥的功效。下面小編就帶著大家來盤點一下到底哪些水果有減肥的功效吧！

奇異果

奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸，合成后的肉堿能有效促進脂肪的燃燒，減少脂肪積聚，因此，奇異果是減肥的得力助手。而且奇異果當中含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，能把食物當中的蛋白質(zhì)分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。

奇異果蜂蜜戚風(fēng)

西紅柿

西紅柿獨特的酸味還可刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒，并幫助番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪，隨著脂肪和廢棄物一起排泄出來。它是熱量很低的減肥佳品，含有豐富的水分和膳食纖維，容易讓人有飽脹感。

木瓜

木瓜可以通過分解脂肪可以減少身上的贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥目的。且木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更有效分解脂肪。

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