2017/1/24 11:20

現(xiàn)代都市有水腫型肥胖煩惱的人越來(lái)越多了，由于缺乏鍛煉，飲食不規(guī)律，加上久坐辦公室全身血液不循環(huán)，很容易就造成“虛胖”。水腫型肥胖不僅讓外形不美觀，對(duì)身體健康也十分不利，下面就讓我們了解并擺脫這惱人的“虛胖”吧！

都市女性活動(dòng)量少，飲食習(xí)慣不規(guī)律非常容易出現(xiàn)水腫型肥胖，明明體重別比別人輕，但是看起來(lái)卻別別人胖。水腫型肥胖主要表現(xiàn)為四肢沉重、腹部經(jīng)常有飽脹感，并且手腳總是。 腫腫的，尤其是大腿、臀部和腹部。

很多人常說(shuō)自己是“喝水都會(huì)胖”的體質(zhì)，這一類人容易腹瀉，吸收能力也差，拉肚子拉掉了營(yíng)養(yǎng)素，身體的有害物質(zhì)也難排除，久而久之就會(huì)形成水腫型肥胖。最常見(jiàn)的是臀部和大腿浮腫，也就是所說(shuō)的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差，多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。

①水腫型肥胖的特征

A.早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙就是水腫了。

B.用手捏自己腰上的肉，感覺(jué)軟的是水腫型肥胖，感覺(jué)硬一點(diǎn)是脂肪型肥胖。

②出現(xiàn)水腫型肥胖的原因