2015/1/4 11:48
中青年男性：多吃黑米最補腎。黑米具有滋陰補腎、益氣強身、補肝明目的功效。其營養(yǎng)價值于普通稻米，常吃可以保護心血管，是種理想的營養(yǎng)保健食品。
黑米吃法很多，燜飯、熬粥都是不錯的選擇。但黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。此外，用黑米面蒸饅頭，更適合中老年人。
客戶端
2015/1/4 11:48
中青年男性：多吃黑米最補腎。黑米具有滋陰補腎、益氣強身、補肝明目的功效。其營養(yǎng)價值于普通稻米，常吃可以保護心血管，是種理想的營養(yǎng)保健食品。
黑米吃法很多，燜飯、熬粥都是不錯的選擇。但黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。此外，用黑米面蒸饅頭，更適合中老年人。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關于我們 · 聯(lián)系我們 · 服務聲明 · 客戶端
© 2004-2024 寧波小悅科技有限公司 保留所有權利 - 
浙公網(wǎng)安備33020302001662號 / 浙ICP備2021000745號