2019/7/26 15:12

蓮子

蓮子特別是帶芯的蓮子有很好的去心火功效，蓮子還能補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、益腎澀精。心火旺容易出現(xiàn)心煩、口干、口腔潰瘍、易怒等癥狀，這個(gè)時(shí)候需要泡一杯蓮心茶或者煲蓮子湯喝。

食譜：冰糖蓮子湯

將帶芯的蓮子洗凈后放入鍋中加適量清水和冰糖煲湯飲用，可以在前期常喝。

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