2019/5/23 14:52

很多人都知道艾葉泡腳是有好處的，但具體有什么好處，小編今天就給大家盤點(diǎn)一下，艾葉泡腳的好處以及艾葉泡腳的注意事項(xiàng)！

艾葉泡腳的幾大好處

1、去火

人體中的火有很多種，比如說虛火、寒火，當(dāng)人體內(nèi)中的火氣特別旺盛的時(shí)候，人就容易出現(xiàn)口腔炎、咽喉腫痛等癥狀，給人們帶來(lái)不適，所以需要及時(shí)去火。

2、驅(qū)寒

熱水泡腳本身能夠促進(jìn)身體血液地流動(dòng)，幫助趕走身體內(nèi)的寒氣，加入艾葉之后，驅(qū)寒效果將增強(qiáng)。因?yàn)榘~有助通經(jīng)絡(luò)，當(dāng)然一個(gè)人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)保持通暢的時(shí)候，氣血也會(huì)跟著通暢。而一個(gè)氣血健康的人，寒氣自然不會(huì)堆積在身體里面，進(jìn)而達(dá)到驅(qū)寒的目的。

此時(shí)，建議將艾葉放入鍋中，加入幾瓢干凈的水一起熬煮。等到藥液熬成之后，倒入腳盆中放涼，直至水溫降至可以下腳的溫度。然后將雙腳放入盆中浸泡一段時(shí)間，等到全身微微出汗就可以了。

除了這兩個(gè)好處之外，艾葉還有抗菌、加強(qiáng)抵抗力等作用，長(zhǎng)期針對(duì)性使用的話，有助去除腳氣和腳癬。另外，小編提醒，用艾葉泡腳有些注意事項(xiàng)要牢記：

1、泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，差不多10幾分鐘到半個(gè)小時(shí)為宜。

2、泡腳水的溫度不要太高，必須等其放涼后下腳，不然雙腳皮膚容易被燙傷。

3、來(lái)了大姨媽的女人，最好咨詢醫(yī)師后，通過其指導(dǎo)后再泡腳，因?yàn)榇藭r(shí)的她們抵抗力比較低，一不小心就可能出事情。

4、泡完腳之后，可以躺床上先按摩腳底，按摩好了以后再整個(gè)人趴在床上，將小腿翹起來(lái)，雙腳互相磕打，幫助自己按摩。

5、最好不要在特別寬敞，又特別通風(fēng)的地方(特別是空調(diào)口下方)泡腳，不然泡腳水的熱氣容易散失。

艾葉糍粑

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