2016/9/23 10:00

面對(duì)一些“垃圾食品”，雖然大家都知道吃了對(duì)身體有害，但還是抵御不了誘惑，吃完以后又開(kāi)始后悔。后悔藥沒(méi)有，但解毒克星卻有哦，找對(duì)良方就可以解除垃圾食品的不利影響。

一分鐘了解垃圾食品

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或者是提供人體需要，變成多余成分的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類(lèi)食品、腌制類(lèi)食品、加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類(lèi)食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂(lè)類(lèi)飲料、方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi))、話梅蜜餞果脯類(lèi)食品、冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類(lèi)食品。