2016/9/23 10:00

加班旅游時(shí)的小伙伴

奶油甜點(diǎn)

無論是加班還是旅游，甜點(diǎn)既方便又能快速地給我們帶來飽腹感。但同樣身為垃圾食品的餅干，除了食用香精和色素過多容易損傷肝臟外，高糖分也會(huì)使胰臟負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致糖尿病。

解毒攻略

大量喝水減少攝入量

在你享受餅干的美味時(shí)，請(qǐng)多喝一些白開水或檸檬水，它們可以減少糖分的攝入量。

除此以外，你還可以選擇低溫烘烤和全麥餅干，它們對(duì)人體沒有危害而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。

 
全麥巧克力餅干