民間自古就有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語(yǔ)，意思是說(shuō)如果每天都能吃點(diǎn)豆類，可以有效抵抗疾病。可豆子種類眾多，烹調(diào)方

洋蔥中維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和

世上的食物有千萬(wàn)種之多，每一種均提供不同的營(yíng)養(yǎng)，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品(排名不分先后)，女人尤其要多

你知道有哪些象征愛(ài)情的食物嗎？下面跟隨小編一起來(lái)看一下吧

蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｊ煜さ乃?，它不僅香甜可口，而且它的功效非常多，有著“智慧之果”之稱，那么蘋果到底含有哪些營(yíng)

青團(tuán)，綠的，見(jiàn)多了?？墒?，用清香的野菜做的“艾青團(tuán)”，你吃過(guò)嗎？還有溪口千層餅、臨海麻糍、嵊泗野生明蝦、揚(yáng)州糖炒圓子、余

雞蛋營(yíng)養(yǎng)好大家都知道，但小小的鵪鶉蛋營(yíng)養(yǎng)比雞蛋更豐富你又知不知道？！小小的精華不僅美味，吃對(duì)了方法還是食補(bǔ)的好幫手，你怎

黃瓜雖然是便宜的蔬果，但是能敷臉又能吃，能美容能養(yǎng)顏還能養(yǎng)生，板著手指頭一起數(shù)一數(shù)黃瓜的好處，絕對(duì)嚇你一大跳！

青菜是一種非常不錯(cuò)的食材，這種食材中不僅含有非常大量的維生素，還含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，今天就為大家介紹一下這青菜的營(yíng)

經(jīng)常聽聞青瓜有多好有多好，其實(shí)絲瓜一點(diǎn)也不輸！抗衰老、防過(guò)敏、健腦……功效多多你肯定沒(méi)有全知道，絲瓜子、絲瓜根莖……均可

食物都有保質(zhì)期，不過(guò)一些人卻認(rèn)為醋是越陳越好。前不久某網(wǎng)站調(diào)查，近一半人認(rèn)為醋是沒(méi)有保質(zhì)期的，堅(jiān)信“越陳越好”的道理。

柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖

傳統(tǒng)醬油的鮮味取決于氨基酸態(tài)氮含量的高低。一般來(lái)說(shuō)氨基酸態(tài)氮越高，醬油的等級(jí)就越高，也就是說(shuō)品質(zhì)越好。

你知道黑米的功效與作用嗎?我國(guó)民間有這樣一個(gè)說(shuō)法，叫做“逢黑必補(bǔ)”。那么黑米是不是也很補(bǔ)呢?現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)也認(rèn)為：黑色食品營(yíng)

海帶是我們生活經(jīng)常會(huì)吃的一種食物，海帶，是一種在低溫海水中生長(zhǎng)的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用于拌、燒、燉、燜

水果是我們平時(shí)生活中常吃的食物，但是作為菜品卻不是家常烹飪食材。實(shí)際上，用水果來(lái)做菜不僅不奇葩，而且對(duì)身體非常有好處的。

西蘭花的功效是非常神奇的，有著非常好的抗癌作用，所以我們要常吃，而且西蘭花做法也非常簡(jiǎn)單多樣。那么日常生活中西蘭花的功效

美國(guó)媒體近日綜合了三個(gè)與大豆?fàn)I養(yǎng)有關(guān)的說(shuō)法。吃大豆必知的營(yíng)養(yǎng)三說(shuō)法。

大家都知道，核桃有補(bǔ)腦的作用，可以幫助我們提高記憶力。但除此之外，你知道核桃還有其他的功效嗎？其實(shí)核桃還可以和其他食物搭

想吃卻吃不下，這種食欲不振的問(wèn)題困擾著很多人，由于其原因較多，大家可以仔細(xì)辨別，并結(jié)合日常飲食的調(diào)整，可以有效地改善食欲