2015/7/22 00:35

 

4.蓮子

暑熱逼人容易煩躁傷心，而中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。

5.百合

百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。

6.西瓜

西瓜被譽(yù)為“天然白虎湯”，具有祛暑下火的功效，可以緩解上火引起的心煩氣躁，

另外西瓜中含有豐富的鉀鹽，能彌補(bǔ)人體出汗造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏，但是由于西瓜含糖量較高，糖尿病人最好不要食用西瓜。

當(dāng)然除了以上這些食物之外，像海帶、山藥、荸薺等也具有滅火的功效，但是無(wú)論哪一種“滅火”食物，都不是吃的越多越好，一定要適可而止。同時(shí)，也要提醒各位朋友，在夏季保持一個(gè)輕松、愉快的心情，也是有利于夏日滅火的，最后，希望上面的這些“滅火器”可以幫您度過(guò)一個(gè)清爽、舒適的夏天。

西瓜果凍