2015/5/9 00:27

導(dǎo)語：生活中，總是有各種理由讓你能夠“心安理得”的去大吃海喝，可你忘記了你的腸胃卻在默默承受著美食帶來的“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。不要等到它們發(fā)出抗議才重視，學(xué)會善待腸胃，為你的腸胃減減壓。

1、酸奶、芹菜汁、葡萄能緩解酒后不適

過量喝酒會對胃造成過分的刺激，以致影響胃功效的正常工作，引起胃粘膜損傷。因此過量飲酒之后會激發(fā)人體胃部不適、惡心，讓人沒有食欲。建議喝酒前、中、后都要喝點酸奶，它含有乳酸，能解酒，同時還會在胃粘膜上形成保護(hù)膜，延緩酒精的吸收，盡可能地保護(hù)胃不受酒精傷害。酒后腸胃不適可以喝杯芹菜汁，芹菜中含有厚實的B族維生素，能分解酒精。除了芹菜汁，吃點葡萄也是極好的，葡萄里有豐富的酒石酸，能與乙醇反應(yīng)，降低體內(nèi)酒濃度，緩解胃不適。

芹菜蜜汁