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感冒了可以這樣吃

2015/3/18 11:16

 

水果中,橙子的維生素C含量較高,且比較容易榨汁,自己動(dòng)手現(xiàn)榨現(xiàn)喝,最為健康。榨汁時(shí)籽要去掉,果肉與果汁一起喝下去,既可以增加膳食纖維,幫助消化,又可以減緩吸收,避免血糖提升過快。除了橙子,獼猴桃也是我所推薦的,可以加些到果汁里調(diào)味。

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南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭:這段時(shí)間的感冒一般為流感病毒所致。而流感常伴有高熱癥狀,從中醫(yī)上來說歸屬于風(fēng)熱感冒,是傷了陰津,因此需滋陰降燥。

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