2015/2/11 11:18

 

二、水果類養(yǎng)生年貨推薦龍眼

【采購(gòu)導(dǎo)讀】

最近幾年春節(jié)的水果市場(chǎng)越發(fā)熱鬧，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視春節(jié)的健康問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)豐富又有保健作用的水果最受老百姓喜愛(ài)，一些價(jià)格比較貴的水果也被尋常人家奉為春節(jié)期間的座上客，對(duì)于龍年而言，龍眼這樣的水果更是少不了，不少讀者朋友也很喜歡吃。但是你知道龍眼都有哪些保健養(yǎng)生功效嗎？哪些人又不適合吃龍眼呢？

【中醫(yī)支招】

我國(guó)明代著名中藥學(xué)家李時(shí)珍曾在其著作中記載“龍眼大補(bǔ)”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良?！薄度沼帽静荨穭t記載其有“益智寧心”的作用，《得配本草》認(rèn)為：龍眼“益脾胃，葆心血，潤(rùn)五臟，治怔忡?！薄度荼静荨氛J(rèn)為：龍眼“壯陽(yáng)益氣，補(bǔ)脾胃?！?/P>

需要注意的是，感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱癥患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性不能吃桂圓干。這是因?yàn)樵袐D通常陰虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)為大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時(shí)吃桂圓非但起不到補(bǔ)益的作用，反而會(huì)增加內(nèi)熱，引發(fā)見(jiàn)紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)現(xiàn)象。

紅棗桂圓銀耳湯