2015/2/11 11:18

導(dǎo)語：春節(jié)的腳步越來越近，忙里偷閑采購年貨的人也越來越多，看著新年琳瑯滿目的年貨，人們都挑花了眼，無論是吃的喝的、用的穿的，仍然注重健康養(yǎng)生元素。到底哪些年貨最養(yǎng)生最健康？

一、肉類養(yǎng)生年貨首選魚類

【采購導(dǎo)讀】

中國人的家宴尤其是年夜飯是少不了魚的，而且一般都不會把魚一頓吃完，以求年年有余的美好心愿。今年又逢馬年，自古便有馬到成功的祝詞，天下養(yǎng)生網(wǎng)全體再此提前祝您立馬快樂！立馬長壽！立馬發(fā)財。采購活魚的時候，要注意選擇那些活潑好游動，對外界刺激有敏銳反應(yīng)的魚，一般沒有傷殘，不掉鱗，體色發(fā)亮，喜歡在魚池底部、中間游動。鮮魚挑選時要注意體硬不打彎，眼睛明亮飽滿并且凸出、角膜透明清亮的為上。鰓蓋緊合，鰓鮮紅，鱗片緊附魚身，身體兩側(cè)有光澤，肉質(zhì)緊密富有彈性，稍有腥味的魚更好。如果眼球不凸出，眼內(nèi)瞳孔散開或眼內(nèi)有淤血的則不新鮮。

清蒸鱸魚