2012/2/7 12:12
“吃多了醬油會長斑”“長痘痘因為吃辣椒上火了”很多廣州人堅信這一套吃辣椒上火的說法。一長包包,就想著怎樣“下火”。但皮膚科專家介紹,廣州人對痘痘的認識有很多的誤區(qū)。長痘痘不是飲食上火了,而是內分泌失調等問題。
吃辣不長痘
在對皮膚病的防治方面,廣州人存在著很多固有觀念。很多廣州人一旦出現痘痘(醫(yī)學名痤瘡),皮炎、濕疹等皮膚疾病,往往認為是飲食不當所引起,希望通過忌口來控制病情,不吃辛辣刺激食物,不吃牛肉、雞蛋、牛奶等。中山二院皮膚科副主任陳明春教授介紹,“很多濕疹、痤瘡等皮膚疾病不是由食物引起,而是由環(huán)境因素、精神狀況不佳、睡眠不規(guī)律、內分泌失調等因素造成?!毙枰{整個人的精神狀態(tài)。
長青春痘的年輕人也往往認為青春痘是由食物引起的,事實上,青春痘的根本原因是人體對于雄性激素的敏感,內分泌及合并細菌感染只是加重的因素而已。盲目忌口會造成營養(yǎng)不均衡,特別是兒童,會造成身體的免疫力下降,影響身體發(fā)育,對疾病的控制適得其反。
吃太多胡蘿卜素皮膚變黃
還有很多市民認為吃醬油會讓皮膚變黑,不敢吃醬油,“事實上,色素沉著與紫外線有關?!倍葬u油變黑的說話,不知從何而來,無醫(yī)學論證。而醫(yī)學上能夠確定的是,短時間攝入大量胡蘿卜素,則會導致皮膚變黃。因為,攝入的胡蘿卜素過多,肝臟來不及將其轉化成維生素A,多余的胡蘿卜素就會隨著血液流到全身各處,使皮膚暫時發(fā)黃,但只要停吃富含胡蘿卜素多的食物幾天,皮膚黃色就會褪去。富含胡蘿卜素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜,比如菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜等,你就別重復攝入太多了。按正常的飲食習慣,不挑食,一樣吃一點,就肯定沒問題啦。
皮膚亂用藥,舊病未好又得新病
陳春明指出,進入夏季后,皮膚病也呈高發(fā)態(tài)勢,“醫(yī)院的皮膚病門診量夏季比冬季要多出10%至20%。”陳春明介紹,因為溫度高、潮濕、排汗不暢容易引起皮膚騷癢,小丘疹。皮膚病的種類很多,你的皮膚出了問題,應該在第一時間找醫(yī)生判斷。陳春明介紹,很多市民習慣在出現皮膚問題后自己買藥膏來擦,這些含有激素的藥膏用多了則會形成激素依賴皮炎,一種皮膚病沒治好,又生了一種新病就不好醫(yī)治了。