2012/2/7 12:07
8、奶糖,潤(rùn)膚。
奶糖,含糖、鈣,適當(dāng)進(jìn)食能補(bǔ)充大腦能量,令人神爽,皮膚潤(rùn)澤。
9、巧克力,怡情。
巧克力有使人心情愉悅及美容的作用。
10、芝麻糊,烏發(fā)。
芝麻糊,有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)血之功,對(duì)癥吃可防治白發(fā)、脫發(fā),令人頭發(fā)烏亮秀美。
11、葡萄干,補(bǔ)血。
葡萄干,有益氣、補(bǔ)血、悅顏之益,但要注意衛(wèi)生。
12、薄荷糖,潤(rùn)喉。
薄荷糖,能潤(rùn)喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。
13、柑橘,富含維生素C。
柑橘、橙子、蘋(píng)果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚。
14、牛肉干,富含蛋白質(zhì)。
牛肉干、烤魚(yú)片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等,適當(dāng)食用令人肌膚紅潤(rùn)。
15、乳飲料,有營(yíng)養(yǎng)。
乳飲料,含有三分之一的牛奶,有時(shí)還強(qiáng)化維生素和微量元素,是富有營(yíng)養(yǎng)的飲料之一。