雖然現在已經立冬了，北方的冬天是很冷的，但是南方的冬天還是二十多度的，雖然北方已經進入了進補的時間，南方是否也要跟上節(jié)奏

很多人貧血的人都相信一句話，吃什么補什么，于是因為自己貧血就吃一些動物的血來給自己補血，但是動物血真的有補血的功效嗎？真

進入冬季之后，養(yǎng)生又進入了一個新階段，雖然冬季是補身體的好時候，但是也不能盲目的給身體補營養(yǎng)，以免營養(yǎng)過剩，反而對身體更

生活中補鐵的食物有很多，很多人也經常吃一些韭菜，人為韭菜有補鐵的功效。那么對不想給身體補鐵的朋友來說，韭菜真的有補鐵的功

骨質疏松多發(fā)于中老年人，原因有多種，除了藥物治療以及適當運動外，還需加強營養(yǎng)。那么，骨質疏松的食療方法有哪些？

大家要知道冬季來臨是對身體也有很大的考驗的，因此養(yǎng)生這件事是不能馬虎的，特別是飲食方面的。對于如何養(yǎng)生應該要真的去對待才

冬季天氣寒冷，我們的身體也正在經受著考驗，此時應該多食用一些有養(yǎng)生效果的東西來給身體增加熱量，給身體提供充足的營養(yǎng)。在寒

胃不好怎么辦？胃不好就要養(yǎng)，胃就是要慢慢的養(yǎng)，養(yǎng)胃的食物有很多，但是養(yǎng)胃的主食有多少呢？有人說養(yǎng)胃要多喝粥，有人說養(yǎng)胃要

適合在冬季補血吃的食物有什么呢？我們都知道生活中補血的食物有很多，但卻不知道冬季吃什么補血，下面就來了解一下吧！

生活中不少人面臨之失眠的問題，很多人對失眠的了解并不多，認為只要困了好好睡一覺就能補回來，但其實失眠的危害有很多。那么如

四五十歲的已到中年，此時人們容易出現一種叫做更年期綜合癥的疾病，男人和女人都有這種癥狀，下面小編就給各位中年朋友介紹一些

冬天胃很容易著涼，尤其是一些飲食不規(guī)律的小伙伴，胃更容易受到寒氣的入侵。在這樣的寒冷季節(jié)，暖胃是必不可少的，一定要注意飲

入冬之后吃什么食物好？吃什么能養(yǎng)生呢？但是很多朋友都不知道從哪開始吃起來，今天不如就讓小編帶你來了解下冬季吃什么食物能強

黑豆外皮黑色，里面卻是黃色或綠色，具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆一般用來用來煮粥吃，今天小編給大家介紹一些黑豆的吃法。

很多男人生活過的“瀟瀟灑灑”，時不時來頓大餐，一頓抵三頓，對于飽餓沒有什么認知，想吃就吃，甚至到點沒吃飯也不覺得餓。這就

冬季是吃梨的好季節(jié)，梨在冬季也是非常受歡迎的。但是很多人卻不喜歡吃梨，如果是這樣的話，建議將梨子榨成果汁喝，這樣就能達到

女人在冬天手腳冰涼是常見的現象，尤其是腳部，俗話說“寒從腳上起”，腳部可以說是第一時間感受寒冷的地方，由于腳太涼，很多人

進補在冬天是非常正確的養(yǎng)生選擇，特別是立冬過后，進補是不能馬虎的！那么立冬后如何進補呢？進補有什么樣的原則呢？常見能夠進

初進入冬季，冷空氣襲來，這個時候身體虛弱得人很容易感染風寒，甚至整天都是手腳冰涼的情況，那么在飲食上有什么食物能起到暖身

冬季養(yǎng)生是非常重要的，我們除了外在的保暖之外，在飲食方面也要非常注意，適當的進補和養(yǎng)生是必要的。只有給身體足夠的能量，才