為了更方便地吃到蓮子芡實(shí)糯米粥，最好的辦法就是自己學(xué)會(huì)做蓮子芡實(shí)糯米粥。究竟要怎么做才能做出美味的蓮子芡實(shí)糯米粥呢？下面

宮寒是女性常見(jiàn)病，輕者會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，重者會(huì)造成不孕，因此宮寒不可小覷。除了日常生活中要注意給子宮保暖外，平時(shí)可多

水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但其特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不

?有些食物可以改變藥品的治療效果?？诜幬锖褪澄镆粯樱家?jīng)過(guò)小腸吸收才能進(jìn)入血液和淋巴液，然后通過(guò)血液循環(huán)運(yùn)送到相應(yīng)的

薯富含碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素，對(duì)預(yù)防病有積極作用。只是，不同種類(lèi)的薯類(lèi)所含的營(yíng)養(yǎng)成分略有不同，烹調(diào)方法也是多種多

女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)了。

一年之計(jì)在于春，春季是萬(wàn)物勃發(fā)的季節(jié)，春季養(yǎng)生對(duì)一年的精氣神都至關(guān)主要，在這個(gè)象征著新開(kāi)始的季節(jié)，應(yīng)該吃什么食物才養(yǎng)生呢

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，晨起喝溫開(kāi)水有益健康，便秘患者晨起后適宜適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。

寶寶在季節(jié)交替時(shí)容易咳嗽，家長(zhǎng)看著咳嗽的寶寶心急如焚。給寶寶藥吃又覺(jué)得不忍心，看著寶寶被咳嗽折磨，做家長(zhǎng)的心疼壞了，今天

卵巢是女人年輕的標(biāo)志，卵巢是很脆弱的，需要好好護(hù)理，不然就容易早衰，那么女人吃什么食物可以保養(yǎng)卵巢呢？下面就來(lái)了解下吧。

雀斑多發(fā)生于面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。病因與遺傳、內(nèi)分泌

大家都知道從食物中補(bǔ)鈣是最自然的方法。那么，補(bǔ)鈣吃什么好呢？

核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。健腦益智消疲勞，大腦最?lèi)?ài)的5類(lèi)食物。

春季干燥多風(fēng)，會(huì)給頭發(fā)來(lái)帶來(lái)不小的損傷，頭發(fā)容易丟失營(yíng)養(yǎng)，失去應(yīng)有光澤。而那些護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是含有化學(xué)成分的，用多了對(duì)頭皮刺

食療養(yǎng)生法簡(jiǎn)稱(chēng)“食養(yǎng)”。即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。俗話也就是通過(guò)吃來(lái)對(duì)我們

春季要如何做好排毒的工作呢？小編今天要教你如何挑選排毒食物，輕松甩掉體內(nèi)的垃圾和毒素。飲食中的7種食物是天然的排毒高手，

春季是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，尤其是男性朋友，工作壓力大，久坐辦公對(duì)身體健康都會(huì)產(chǎn)生影響，因此要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另外還可以多吃一

飲食對(duì)于養(yǎng)生之道有著非常重要的意義。春季養(yǎng)生要特別注意上火，如不小上火應(yīng)該怎么辦，下面跟小編一起了解哪些食物可以下火。

減肥果別以為它就是為減肥而生哦，其實(shí)人家是一種功效很豐富的水果呢，它可不僅僅只有減肥的效果，讓我們一起來(lái)看看減肥果還有些

黃豆除了能滿(mǎn)足我們的口腹之欲，制作成各種美食之外，還有不少的妙用哦！下面小編就帶大家一起來(lái)八一八黃豆的食療妙方！有需求的