2014/12/25 10:21

導(dǎo)語：冬季的來臨，也是人身體得病的高發(fā)期，那么我們怎么更加有效的預(yù)防疾病呢，小編在這里給大家介紹幾樣素食，增加身體的抵抗力。

蓮藕：生吃能涼血散淤，熟食則補(bǔ)心益胃，具有滋陰養(yǎng)血的功能。與紅棗同食，則可補(bǔ)血、養(yǎng)血。和肉一起煨可以調(diào)養(yǎng)脾胃。

豬蹄蓮藕湯