2014/12/19 10:29

導語：在寒風凜冽的冬天，由于氣候干燥、冷熱交替，機體代謝功能下降。機體長時間處于低能狀態(tài)，易使人煩躁、郁悶、壓抑感突生。在此種情形下，人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適，除了冬季進行必要的保健外，還應選擇一些有助于開心順氣的食品，使人安穩(wěn)度過寒冷的冬季。

藕助通氣調養(yǎng)益神

蓮藕有健脾和胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口干、舌燥、鼻干、目澀等，效果顯著。

糖醋藕片