2014/12/17 13:31

導(dǎo)語(yǔ)：正如自然界的春溫、夏熱、秋涼、冬寒，世間萬(wàn)物便也跟著季節(jié)的腳步，在春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。冬季講究一個(gè)“藏”字。所謂“藏”，是指人到了冬天，應(yīng)該養(yǎng)精蓄銳、休養(yǎng)生息，以應(yīng)對(duì)來(lái)年春、夏、秋季漫長(zhǎng)的付出。我們不僅要更換餐桌上的內(nèi)容，更要改變睡覺(jué)和運(yùn)動(dòng)等作息習(xí)慣。低調(diào)收斂地將精力貯存積累，是為了下一個(gè)春天的蓬勃生發(fā)。今冬進(jìn)補(bǔ)，明年打虎冬天是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)季，“今冬進(jìn)補(bǔ)，明年打虎”和“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”這兩句千年流傳的民諺就是最好的佐證。此時(shí)萬(wàn)物凋閉，人的新陳代謝和功能活動(dòng)也相應(yīng)減弱，但同時(shí)，這卻是進(jìn)補(bǔ)最易被吸收藏納的時(shí)機(jī)。

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