2014/11/28 10:14

導(dǎo)語：到了冬天，女性的胃口會(huì)變得更好，但是抵抗力卻在逐步的下降，所以女性應(yīng)該通過飲食方式來完成養(yǎng)生保健的工作。那么冬天吃什么好呢?為了女性的健康，冬天的飲食中應(yīng)該加入更多的紅色。紅色的食物能夠幫助女性滋補(bǔ)身體，提高女性御寒的能量，是女性冬天進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇哦!

所謂的紅色食物主要有兩類，一類是含血紅素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等;一類是顏色鮮艷的蔬菜水果，如胡蘿卜、紅薯、紅棗、山楂等。萬物蕭瑟的嚴(yán)冬，這樣的食物首先能讓人眼前一亮，帶來愉快的視覺刺激，使人胃口大開，食欲大增。同時(shí)還可以溫補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)益氣。

紅薯粉圓