美食瘦身
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3道薏仁食譜 女人美容養(yǎng)顏
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
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簡單食物“吃”出骨感身材
最自然的方法才是最好的方法，即使是我們平時吃的五谷雜糧中也能找到適合你的瘦身之道。
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四類食物美容王牌
蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。
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14種食物吃瘦下半身
對于女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。
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最新香菜減肥法
香菜在日本流行，主要是愛美女性盯上了它的減肥功效。
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4分鐘健康早餐狂減秘笈
周一到周五，你都是極不情愿地被鬧鐘從永遠(yuǎn)睡不醒的狀態(tài)中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完畢，然后打仗一般地沖出門去，等等……你是不是忘了什么？
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國際流行的六大減肥怪招
據(jù)統(tǒng)計，全美大約有三分之一的成年人體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)。因此，肥胖問題已經(jīng)受到了來自于全社會越來越多的重視。
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一日五餐吃出火辣身材
其實不用再天天計算你攝入的熱量數(shù)了，下面，我們就來看看這個融合了中西各地精華的世界上最健康的菜單。
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很少人知道的幾種美容食品
只有很少人知道的幾種美容食品。
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越吃越瘦的吃飯原則
吃飯和喝水的方法正確的話，可以把脂肪都“吃”掉，好身材其實也不太難。
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六種水果吃出美腿
有幾種水果不僅美味可口，常吃還能有瘦腿功效呢，想減肥的你不妨試一試。
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幫你找到瘦腰竅門
纖纖細(xì)腰，盈盈一握。美麗的腰身對于全身的作用就猶如善睞的眼眸一般，從來都是點睛之筆。做個“腰”精又何妨？明白軟肋在哪，更能驚艷出場。
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科學(xué)減肥 事半功倍
同樣是運動，為什么別人瘦你卻沒有變瘦呢？掌握科學(xué)知識，科學(xué)減肥才能事半功倍！
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5個秘訣讓35歲媽媽保持窈窕
5個秘訣讓35歲媽媽保持窈窕。
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八大瘦腰飲食處方
人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規(guī)律的生活與平衡的飲食。
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世界名模的飲食美容
她說自己總是“力圖保持體重穩(wěn)定”，她最喜歡吃自然食物，如牛奶泡麥片、麥片面包，副食只 吃魚和蔬菜，另外還吃大量水果。
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非常身材八秘決
目前所知的減脂不減塊的最有效的方法，它能使你在保證肌肉增長的前提下有效的減少體脂，你最好像一日三餐那樣嚴(yán)格按下列秘訣做。
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夏季排毒瘦身七種經(jīng)典茶
夏季排毒瘦身七種經(jīng)典茶。
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8個小貼士控制你的食欲
你可以把以下的建議貼在冰箱或鏡子上，或者把它們放在你的錢包里。它們可以提高你減肥的動力，控制你的食欲，并且?guī)湍懔私庾约壕烤褂卸囵囸I。
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不同體型MM減重方案
怎么減才能消掉多余的贅肉，又不會破壞身材的優(yōu)點?營養(yǎng)學(xué)醫(yī)生的建議是：選對適合你體型的減重方式。
