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2019/10/23 14:47
秋季進(jìn)行保濕是護(hù)膚的一個主要工作，那么你知道秋季保濕的方法有哪些嗎？秋天一到，各種干燥，水嫩的皮膚變的干巴巴，補(bǔ)水是秋季護(hù)膚第一大事，但是，很多人不知道怎么補(bǔ)水，這讓美眉們很困擾，那么秋季皮膚如何保濕呢？
秋季皮膚如何保濕
1、不蒸饅頭蒸個臉
現(xiàn)在蒸臉器正流行，很多進(jìn)口品牌爭相搶占市場，而蒸臉這種美容方法并非舶來品。據(jù)說在中國古代的宮廷中，妃嬪們就善于利用熱水的蒸汽為自己美容。蒸臉不一定需要蒸臉器，只需一個小盆、一些熱水，每天十分鐘。由于蒸汽令毛孔暢通，此時再進(jìn)行皮膚保養(yǎng)，會收到更好的效果。需要提醒您的是，蒸臉后一定要及時使用護(hù)膚品，將水分“鎖”住。
2、換套補(bǔ)水護(hù)膚品
夏季我們都會使用較為清爽、質(zhì)地較薄的護(hù)膚產(chǎn)品，甚至還有一些去油的產(chǎn)品。而秋季，這些就不太適用了。秋風(fēng)刮來干燥，換季季節(jié)帶來過敏，是時候換一套補(bǔ)水加強(qiáng)型產(chǎn)品了!要知道，滋潤、充滿水的健康肌膚是護(hù)膚、美膚的基礎(chǔ)，無論是防過敏、美白、祛痘或者解決干燥問題，補(bǔ)水都是第一步。
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秋季保濕食物
1、山藥
山藥味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，所以能滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā)。
2、葡萄
葡萄想必每個人都愛吃，不僅味道可口而且還有很高的營養(yǎng)價值。在成熟的葡萄果醬中含有20%左右的葡萄糖以及多種維生素以及礦物質(zhì)，很容易被人體吸收，幫助身體補(bǔ)充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果極佳。
3、銀耳
銀耳羹中含有銀耳多糖，它們煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它們不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免干燥。所以，食用銀耳羹補(bǔ)水的傳統(tǒng)做法是符合科學(xué)道理的。
4、蜂蜜
俗話說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補(bǔ)充人體水分，預(yù)防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服，以保全營養(yǎng)成分不被損壞。
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