2019/7/19 10:22

4、菠蘿

我們都知道菠蘿有一個(gè)功效，那就是可以養(yǎng)胃。菠蘿除此功效之外還有一個(gè)重要的功效，菠蘿汁里有一種和胃液相似的酵素，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，幫助食物的消化，減少脂肪的吸收，酸爽的菠蘿是減肥的水果。

5、木瓜

木瓜是非常古老的水果了，因?yàn)槊牢逗蜖I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在詩(shī)經(jīng)里都有專門的描寫(xiě)，木瓜的味道是一種清新的甜味，木瓜不僅是一種水果也是一種中藥，有很高的藥用價(jià)值，木瓜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，女性吃木瓜減肥不用擔(dān)心你的乳房會(huì)縮水，因?yàn)槟竟嫌胸S胸的功效。

6、番茄

就是我們所說(shuō)的西紅柿，這種是蔬菜、水果兩棲食物，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近些年被深度的挖掘，發(fā)現(xiàn)這種水果有預(yù)防癌癥的功效，因?yàn)槲骷t柿中含有大量的番茄紅素，這是一種抗癌的物質(zhì)。而且西紅柿當(dāng)中含有大量的維生素，而且西紅柿的含糖量是非常低的，是屬于低熱量的食物，因此，減肥的朋友都會(huì)選擇西紅柿作為減肥的水果。

以上給大家介紹了幾種減肥的水果，這些水果可以作為減肥的輔助手段，但是如果只是吃這些水果減肥，那效果是非常慢的，可以選擇一種健康的減肥餐加上這些水果，那減肥的效果會(huì)更好。

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