2019/3/19 14:12

4、蜂蜜茶

蜂蜜是一杯奉為減肥的圣品，因?yàn)榉涿垭m然很甜，但是，含有的熱量卻是非常低的，而且加上蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)值價(jià)高，口味好，所以人們都喜歡喝蜂蜜。如果能夠制作出蜂蜜茶，那減肥也變成很輕松的事情了，究竟怎么做？一定要選擇綠茶，將蜂蜜和準(zhǔn)備好的綠茶混合均勻就可以了，每天早餐前喝這種減肥茶，效果更好。吃午餐和晚餐，也要在餐前喝這種茶。

5、陳皮茶

陳皮是一種中藥，可以降火、利尿。車(chē)前子也是一款中藥，可以用于減肥，這款減肥茶就是將這兩種中藥原料混合在一起，加入到已經(jīng)準(zhǔn)備好的綠茶當(dāng)中，就可以制作出一款非常有效的減肥茶。

6、黑米減肥茶

黑米是一種養(yǎng)腎的食物，而且味道也是非常的鮮香，其實(shí)，黑米還有減肥的功效，是屬于一種粗糧，將這種黑米炒熟后放入準(zhǔn)備好的綠茶當(dāng)中，一款減肥茶就做好了。

您可能還喜歡：

減肥喝檸檬水不如吃這些

最佳減肥的季節(jié)，就該吃這些

這些食物比檸檬水減肥效果還好！

粗糧減肥食物，一周吃下來(lái)準(zhǔn)瘦