2017/12/5 15:04

5、礦泉水代替白開水

很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質(zhì)的污染。有研究指出，礦泉水更容易受到危險微生物和細(xì)菌的污染。

友情提示：盡管這些細(xì)菌可能并不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細(xì)菌可能會造成相當(dāng)大的危險。

二、可以延緩衰老的食物

1、胡蘿卜

富含維生素A和胡蘿卜素，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩，還能促進(jìn)免疫，提高眼睛視力。

2、西紅柿

西紅柿中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化，還有美白祛斑的功效。

【北京】西紅柿炒雞蛋

擴(kuò)展閱讀：西紅柿的食用大全