2017/12/4 16:56

冬季天氣寒冷干燥，這對肌膚來說是一個很大的挑戰(zhàn)，許多人手和腳的皮膚上就會裂開大大小小的裂口，走路或者勞動摩擦時疼痛難忍，較大的裂口還會引起出血，病菌侵入后甚至出現(xiàn)化膿感染。

因此冬季補水保濕成為了潤膚的重頭戲，補水保濕不僅要外部保護，還要重視內(nèi)在調(diào)理，也就是從飲食下手潤膚。那么冬季吃什么可以緩解皮膚皴裂呢？

1、萵筍

萵苣有收斂毛孔、抗衰老、防皺的效果，把萵苣榨汁后敷臉，你的肌膚就會水嫩嫩的，還有一個用法就是稀釋后可作為化妝水，能讓你的肌膚的毛孔緊致，滋潤肌膚。

2、梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功效，其梨汁對秋冬干燥癥更有其獨特的療效。

清拌萵筍絲

擴展閱讀：萵筍的食用大全