2015/1/9 15:30

 

草莓

草莓：39kcal/100g

除了富含維生素C之外，草莓還含有抗氧化物質(zhì)、果膠和膳食纖維，有助于解決便秘問(wèn)題，是低熱量的減肥水果之一。

鳳梨

鳳梨：46kcal/100g

鳳梨具有刮油的效果，其纖維質(zhì)含量超高，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便順暢，同時(shí)它所含的鳳梨酵素還可以保健養(yǎng)生。避免發(fā)胖。

鳳梨蝦球