2015/1/9 15:30

 

 蘋果

蘋果：50kcal/1顆

蘋果富含維生素C、纖維素，同時它還含有一種能降膽固醇和抗氧化的好物質(zhì)――蘋果多酚，是減肥食譜中的明星食材。

葡萄柚

葡萄柚：40kcal/1顆

葡萄柚是高纖、低脂、低熱量的水果，同時它含有葉酸、β胡蘿卜素、番茄紅素以及大量的維他命C，是脂肪代謝的好幫手。

草莓酸奶沙拉