“細(xì)嚼慢咽”這一古老的成語有著很深的科學(xué)道理。咀嚼是進(jìn)食的第一程序，細(xì)嚼慢咽有利于牙齒與牙周組織的健康，同時(shí)直接影響胃腸

?拉肚子不能吃什么？拉肚子是生活中的常事，但如果長時(shí)間不好是很嚴(yán)重的，那大家知道拉肚子不能吃什么嗎？下面就來跟大家講講拉

糖尿病教育、飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、血糖監(jiān)測和藥物治療一直被稱為治療糖尿病的“五駕馬車”。通俗點(diǎn)說就是多懂點(diǎn)兒、少吃點(diǎn)兒、勤

多種急性并發(fā)癥會(huì)危及糖友生命，因此，糖友必須有未雨綢繆的意識，提前做好應(yīng)急準(zhǔn)備。第一步就是準(zhǔn)備一個(gè)貼著姓名標(biāo)簽的急救包，

晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會(huì)影響到糖尿病的管理。研究顯示，糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會(huì)偏高。因此，糖友應(yīng)當(dāng)根據(jù)氣溫來

?在絕經(jīng)后婦女中，肥胖已成為一個(gè)日益嚴(yán)重的問題。這是因?yàn)榧に胤置跍p少使攝食中樞失調(diào)，加之活動(dòng)量減少，造成能量過剩而誘發(fā)肥

隨著雌激素水平下降，女性的骨代謝也會(huì)發(fā)生明顯變化，骨破壞過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過骨形成的過程，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，尤其是絕經(jīng)后10年內(nèi)

?B族維生素中的葉酸、維B6、維B12攝入不足可使血中同型半胱氨酸濃度升高，引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。且維B1、葉

葡萄，日常生活中再平常不過的水果，但是，小編最近看到一篇科學(xué)研究，我的天！原來葡萄的營養(yǎng)價(jià)值和功能是這么的強(qiáng)大！下面，就

這是一種最常見的上火癥狀，主要表現(xiàn)為口腔潰瘍、生瘡、流鼻血、痰多并且黃色黏稠等等，這都是由于心肺部位引起的上火癥狀。春季

菠蘿飯是很多飯店的招牌飯之一，同時(shí)也是一種養(yǎng)生價(jià)值很高的食物，菠蘿含有豐富的營養(yǎng)元素對人體的身體健康其實(shí)是有很多的好處的

?長壽并不是夢，在生活中保持良好的生活習(xí)慣，飲食方面也要注意。那么哪些食物具有延長壽命的作用呢？下面介紹的幾種難吃食物能

有過便秘的人都知道，便秘實(shí)在太難受了。與其有便秘的時(shí)候去治療，還不如做好預(yù)防便秘的準(zhǔn)備。常吃這六類食物，可以幫助預(yù)防便秘

?春天吃什么水果好？現(xiàn)在正值春天，有很多新鮮的水果上市，可謂是吃水果的好季節(jié)，那春天吃什么水果好呢？今天小編就來告訴大家

春分養(yǎng)生飲食的原則有哪些?春分是二十四節(jié)氣中春季的一個(gè)節(jié)氣，一般這個(gè)時(shí)候不少地方都處于雨季，氣溫也忽冷忽熱，是十分容易出

身體內(nèi)如果濕氣太重就容易對人體造成影響，那么生活中我們應(yīng)該如何祛濕呢？常見的祛濕的食物又有哪些呢？今天不如就讓小編帶你來

?在夏季，人體內(nèi)很容易出現(xiàn)濕氣，那么夏季可以喝什么清熱祛濕茶呢？今天不如就讓小編來為你盤點(diǎn)幾款適合夏季喝的清熱祛濕茶吧。

?熬夜的人并不少，偶爾熬夜倒還好，如果是經(jīng)常熬夜，那就會(huì)對健康造成很大的傷害。那么熬夜過后，中醫(yī)如何來調(diào)理呢?現(xiàn)代越來越

?有些東西能吃，有些東西自然也就不能吃，吃了會(huì)對我們的身體有些傷害，那么到底吃什么會(huì)傷身呢?

女性生理期來臨的時(shí)候，往往都會(huì)讓她們感到心煩氣躁，給生活和工作都帶來影響，雖然如此，但是生理期也有好的一面，可以趁這個(gè)機(jī)