2019/6/21 16:36

3. 注意合理飲食，口苦與飲食的關(guān)系很大，想要遠(yuǎn)離口苦，飲食很重要。多吃清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜。如果已經(jīng)有了口苦的癥狀，可以嘗試下面這幾個(gè)食療方。

①枸杞雞蛋湯

將枸杞放入鍋中煮開后加入蛋液煮至水開即可飲用。

②鮮竹筍瘦肉湯

瘦肉洗凈切塊，放入水中煮至軟爛，加入切好的新鮮竹筍繼續(xù)熬煮至熟透即可調(diào)味食用。

③陳皮棗

將陳皮、白芍、大棗和扁豆一起放入鍋中燉煮，煮至水剩一半即可食用。

④菊花薏米冬瓜湯

將薏米和菊花先煮半個(gè)小時(shí)，撈起湯渣，放入冬瓜繼續(xù)煮，煮至冬瓜熟透可以加白糖調(diào)味食用。

4. 補(bǔ)充維他命D，有時(shí)候口苦是因?yàn)槿狈S他命D，需要補(bǔ)充，但只能暫時(shí)緩解，重要的還是要找對原因進(jìn)行治療。

5. 祛濕去熱，濕氣是眾多疾病的根源，去除體內(nèi)的濕氣熱氣，能夠很好的緩解口苦的情況，主要是從健脾和胃角度進(jìn)行，注意養(yǎng)胃護(hù)胃。

6. 改掉不良習(xí)慣，口苦跟我們?nèi)粘５囊恍┎涣剂?xí)慣也有很大關(guān)系，如喝酒、抽煙、吃宵夜、熬夜等行為，都是會引發(fā)口苦的壞習(xí)慣，想要擁有清新的口氣，這些壞習(xí)慣一定要改掉。

以上就是關(guān)于口苦的原因和緩解方法的介紹，如果只是短期的口苦，可以嘗試一些方法進(jìn)行緩解，如果是長期口苦，就需要到醫(yī)院檢查了，從病源著手緩解效果更佳。

您可能還喜歡：

嘴巴上火，去火有小妙招

嘴唇起泡，9個(gè)方法可消除

哪些食物可以保持嘴唇滋潤？

早晨剛醒，為什么會嘴里發(fā)苦？