2018/7/13 18:33

2、吃些苦味食物

夏季天熱，人體在各種條件的影響下特別容易上火?；饸庖恢痹谌梭w里積累，對(duì)身體自然是不好的。因此，女人們需要吃些苦味的食物為自己降火。因?yàn)檫@類食物中的生物堿含有清熱消暑的功效，女人們?cè)谶@炎熱的夏季吃一些苦味的食物，還能提神醒腦，讓你遠(yuǎn)離煩惱，讓心情平靜下來(lái)喲。

除了苦味食物之外，還可以吃一些甘涼清潤(rùn)的應(yīng)季食物，比如說(shuō)白扁豆、萵苣、冬瓜之類的。每天各種搭配食用，每天變著法子做不同的菜，這樣每天都吃到不一樣的，而且還不會(huì)膩喲。

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