2018/6/6 15:35

5、冬瓜

冬瓜中的維生素B1和纖維素含量豐富，有助于排出體內的廢物和毒素，促進大腸蠕動，維持腎臟功能的正常運作，排出體內多余的水分，消除浮腫現象。

6、薏仁

薏仁中含有多種維生素和礦物質，能夠幫助促進新陳代謝，減少腸胃負擔，并且薏仁中的脂肪，蛋白質，維生素B1含量遠遠比其他食物高，能夠消腫利尿排毒。

7、西瓜

西瓜中含有一種叫瓜氨酸的成分，具有很好的利尿功效，將西瓜皮煮水飲用可以作為輔助治療腎臟疾病的藥物成分，還能消除因心臟病，高血壓及妊娠引起的浮腫。此外，西瓜中的酸檸檬黃素有助于將體內的鹽分大量排出體外，是排毒的重要元素。

磷蝦燒冬瓜

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