2018/6/6 15:35

上班族女性經(jīng)常長時間面對電腦，或者因為工作熬夜，眼睛超負荷工作，很容易出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞、黑眼圈等癥狀。這個時候就要多吃一些護眼的食物，下面就來了解一下吧！

女人常吃這些食物能去除黑眼圈

雞蛋

雞蛋之所以能夠?qū)购谘廴Γ且驗殡u蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進細胞再生，而人體每天需要吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)。

芝麻

芝麻富含對眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E，緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭發(fā)烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。

芝麻脆香米

相關(guān)閱讀：去黑眼前食物菜單