2018/3/8 16:43

不管是生病還是環(huán)境造成的咳嗽，都要及時(shí)治療才行，但對(duì)于止咳的方法而言，不是都需要通過吃藥來解決的，食療是健康又便捷的方式，那么常見的止咳食療方有哪些呢？平常止咳吃什么食物會(huì)比較好呢？不妨跟著一起來詳細(xì)了解下！

止咳食療方

白果雞湯

功效：大家或許對(duì)于白果可能不是很熟練，但是銀杏的話應(yīng)該就有點(diǎn)認(rèn)識(shí)了吧，它是它的種仁。白果和雞肉一起燉煮的話，能夠起到溫肺、治療咳嗽的作用，像咳嗽發(fā)熱以及呼吸不太順暢的朋友們，這款食療方是非常適合的！

做法：取適量的白果，先在溫水里面泡上3個(gè)小時(shí)，去掉不好的雜質(zhì)，再去掉表皮等。雞肉切成小塊，沸水里面去掉血水和雜質(zhì)，將兩種食材放入砂鍋里面，加入適量的清水，小火燉煮，等到湯汁收的差不多，剩下差不多一兩碗即可。

橘皮兌蜂蜜水

功效：蜂蜜如同川貝一樣是很好的止咳食物，蜂蜜在潤(rùn)燥以及止咳作用是很強(qiáng)大的！而陳皮所含有的揮發(fā)油能夠幫助祛痰，所以它們的結(jié)合是能夠化痰止咳的，平常大家咳嗽不止的話，應(yīng)該多喝些！

做法：橘子皮通常是曬干的那種，拿來洗干凈下，搗碎之后加入蜂蜜就可以來喝了，平常每天一杯的量就足夠起到很好的效果，但要記住的是如果舌苔比較厚的人群，是不宜這樣喝的！

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