大家都知道紅薯的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是你知道紅薯的葉子功效也是巨大的嗎？紅薯葉不但能夠緩解衰老，還能防癌抗癌。

在冷天氣里，大家都愛吃牛肉以補(bǔ)充體力，牛肉可以滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)身健體，確實(shí)是很好的食物，然而牛肉是不適宜和一些食物一起吃的，

酷暑來臨，人體流汗較多，不僅要預(yù)防中暑，還要及時(shí)補(bǔ)充水分，中醫(yī)師則推薦用荷葉、竹葉、薄荷葉制成三葉茶飲用，有很好的消暑和

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。只要用手

夏天多吃醋有哪些好處？醋是我們廚房中不能少的調(diào)味品之一，其作用不僅僅可以調(diào)味，還有一些你也許不知道的養(yǎng)生作用哦。尤其是在

夏季天氣炎熱，不想吃東西，沒有胃口。

夏季人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時(shí)間的吹空調(diào)和電扇，這樣就很容易發(fā)生感冒。為了避免感冒的發(fā)生可以立即喝一杯姜糖水，

從中醫(yī)的角度講，桃肉性溫?zé)岫陡仕幔邢e潤腸、生津解渴的功效，適宜于低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。

好面者，一碗好面，是幸福生活的注腳。吱溜間，這日子過得，那叫一個(gè)帶勁兒……

絲瓜最佳的伴侶要數(shù)花蛤。如果您喜歡吃辣，加些紅辣椒拌炒，絕對(duì)夠味，或者做絲瓜花蛤湯。有一道菜叫絲瓜海蟶溜，將海蟶過上地瓜

對(duì)于糖友，飲食方面是應(yīng)該特別注意，甚至每頓白飯米都得計(jì)量來吃。膳食專家稱，馬鈴薯是寶，糖友適量吃馬鈴薯，對(duì)身體健康有很好

煮菜一定會(huì)用到各種調(diào)味品，它不僅能提味，有些還能起到一定的養(yǎng)生效果。但是，你知道放調(diào)味料的最佳時(shí)間嗎？

南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜，南瓜有著極高的營養(yǎng)價(jià)值。南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜素具

枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，常生活中，我們最常食用的養(yǎng)生保健食物除了紅棗可能就屬枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。

作為含鈣量最高的水果，山楂對(duì)于大家來說并不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。尤其適合老人和小孩食用。

喝茶，是從古傳承至今，傳統(tǒng)的茶葉有兩千余種，外形各有不同，香氣也都各具特色，茶的味道自然也是各有千秋，功效亦各有不同。

據(jù)悉80%的男性喜歡喝啤酒，很多人喝酒都會(huì)吃海鮮，燒烤，酒后還會(huì)泡茶喝。其實(shí)這些都是錯(cuò)誤的做法。

青豆在我國已有五千多年的種植歷史，據(jù)《印度時(shí)報(bào)》報(bào)道，雖然它們是成千上萬食譜中的一種，毫不起眼，甚至許多營養(yǎng)雜志都沒有介

大家都知道，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值非常高，每天一個(gè)雞蛋就能及時(shí)補(bǔ)充能量。所以很難會(huì)去想雞蛋不能和什么一起吃這個(gè)問題。吃雞蛋不僅要

酷暑夏天，流汗、沒胃口，北方人喜歡在三伏天吃涼面，因?yàn)榧纯上麩┲箍?、祛暑除濕，且涼面還營養(yǎng)健康、開胃敗火，是炎炎夏季的不