2019/2/26 15:49

二、女性血糖低吃什么好

1、吃蝦皮腐竹

這道蝦皮腐竹菜肴當中，蝦皮和腐竹都是高蛋白質(zhì)的食物，可以有效預(yù)防并且治療低血糖、高血脂等癥狀，效果都是不錯的。主要是將蝦皮清洗干凈泥沙后，加入泡發(fā)撕小塊的腐竹一起爆炒，調(diào)味關(guān)火即可食用，方法是非常簡單的。

2、多吃黑豆

黑豆是一種營養(yǎng)價值非常高的豆類，我國民眾向來就有吃豆子保健養(yǎng)生的傳統(tǒng)，尤其是黑豆當中含有生血烏發(fā)的營養(yǎng)物質(zhì)，因此多吃黑豆對治療低血糖效果也是非常顯著的。除了可以制作成黑豆?jié){，也可以用黑豆來煮湯，均不會影響到黑豆的食療價值，因此有需要的朋友都可以多吃點黑豆。

黑豆芽

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