2019/1/2 15:47

3、經(jīng)前綜合征

經(jīng)前綜合征會(huì)導(dǎo)致女性對(duì)食物(包括咸味食物)的渴望。這是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間的胃口不太好，吃些咸味食物可以開(kāi)胃。雖然吃椒鹽卷餅或薯片可能讓她們感到安慰，但也可能導(dǎo)致經(jīng)前綜合征的一些其他不適癥狀。研究表明，吃了太多的鹽會(huì)導(dǎo)致腹脹和水腫。

4、壓力太大

辛苦工作一整天可能會(huì)促使你伸手去拿一袋炸薯片。對(duì)鹽的渴望可能是無(wú)聊或壓力等原因造成的結(jié)果，這會(huì)導(dǎo)致人們無(wú)意識(shí)地吃進(jìn)去比他們實(shí)際需要更多的鹽。

5、睡眠不足

美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的研究者發(fā)現(xiàn)，睡眠不足使人更容易屈服于垃圾食品的渴望。因此，在工作日睡眠時(shí)間不充足可以解釋你為什么第二天下午克制不住吃炸薯片的欲望。

澆汁香菇青菜

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