2018/12/12 15:49

6、蛋黃

蛋黃中含有豐富的蛋黃素和鈣質，這些營養(yǎng)物質都是腦細胞所必需的，常吃蛋黃能夠增強大腦的活力，可以促進大腦功能，能夠增強記憶力和智力。

7、牛奶

牛奶也含有豐富的鈣質和蛋白質，可以給大腦提供多種營養(yǎng)成分，特別是能夠補充氨基酸，可以讓大腦保持活力，可以增強大腦功能。

菠蘿蛋包飯

擴展閱讀：雞蛋的食用大全

您可能還喜歡：

更年期女性，8個方法增強記憶力

10種食物補腦益智，提高孩子記憶力

高考臨近，孩子吃什么能提高記憶力

增強記憶力健腦食譜 8款藥膳吃出好記憶