2018/12/12 15:49

6、蛋黃

蛋黃中含有豐富的蛋黃素和鈣質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是腦細(xì)胞所必需的，常吃蛋黃能夠增強(qiáng)大腦的活力，可以促進(jìn)大腦功能，能夠增強(qiáng)記憶力和智力。

7、牛奶

牛奶也含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以給大腦提供多種營養(yǎng)成分，特別是能夠補(bǔ)充氨基酸，可以讓大腦保持活力，可以增強(qiáng)大腦功能。

菠蘿蛋包飯

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