2018/6/1 18:23

4、魚類及海產(chǎn)品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。

5、谷類

谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。

奶油玉米

擴(kuò)展閱讀：玉米的食用大全

您可能還喜歡：

胸小怎么辦？豐胸吃什么？

木瓜豐胸為假，養(yǎng)肝才是真！

經(jīng)期必吃的7種食物，可豐胸！

石榴得這樣吃才豐胸