2018/6/1 18:03

高血壓常常為人們多重視，但是低血壓也不應(yīng)被忽視，低血壓除了影響人體各種生理機(jī)能，造成體質(zhì)低下，加速衰老外，還可能導(dǎo)致心肌梗塞、腦梗塞等嚴(yán)重情況。因而也必須注意治療或調(diào)理。下面給大家介紹關(guān)于低血壓飲食指南，患者們趕緊看過來。

1、補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物

多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、富含蛋白質(zhì)類食物

多食用富含蛋白質(zhì)類食物，如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

爆炒豬肝

擴(kuò)展閱讀：豬肝的食用大全