2018/1/27 10:22

很多人都知道木瓜有豐胸的作用，其實這并沒有科學依據，但木瓜有養(yǎng)肝的作用卻是真的。肝臟是身體的代謝器官，平常一定要注意保護肝臟健康，一起來看看可以養(yǎng)肝的木瓜吧！

一、木瓜養(yǎng)肝的功效

1、富含多種氨基酸：慢性肝病患者多存在營養(yǎng)不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸(氨基酸食品)成分，都是人體所必需的，能夠滿足肝病患者營養(yǎng)需求。

2、富含維生素C：木瓜維生素(維生素食品)含量是蘋果(蘋果食品)的48倍。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖元合成，從而促進受損肝臟的修復。

3、富含齊墩果酸：齊墩果酸是一種具有護肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。

4、抗癌作用：亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領，有一定的防癌作用。

5、促進消化(消化食品)：木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質(蛋白質食品)。慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現，食用木瓜有助于改善這些癥狀，促進消化吸收。

因此，肝不好、常喝酒或壓力(壓力食品)過大的人，不妨每天吃半個木瓜，可為“肝”的健康保駕護航。

木瓜燕窩燉雪蛤

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