2018/2/25 12:03

13、湯水

除了粥是養(yǎng)胃的食物外，湯也是最佳的養(yǎng)胃方法。喝湯最好不是肉湯，因?yàn)槿鉁泻写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，這對(duì)胃是不好的。最好是菜湯、粉絲湯或是雞蛋湯等，在其中加入一些輔料，這樣養(yǎng)胃效果更明顯。

14、蘋(píng)果

蘋(píng)果味甘、性涼，具有健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥效果，對(duì)脾虛食少，或是陰虛胃痛者效果好。

洋蔥拌木耳

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