2017/4/17 13:26

菊花茶是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品，有很好清肝明目的作用，但菊花茶也有副作用，對(duì)于五類(lèi)人來(lái)說(shuō)，還是不喝為妙。你知道自己可以喝菊花茶嗎？來(lái)看看你是不是適合菊花茶吧。

洛神菊花茶

五類(lèi)人千萬(wàn)不要喝菊花茶

1、孕婦

菊花茶性寒味甘，有很好的祛除火氣功效，但由于孕期身體免疫力會(huì)降低，脾胃也較為虛弱，此時(shí)飲用偏寒性的菊花茶很容易會(huì)刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)會(huì)有不利影響。

2、過(guò)敏體質(zhì)者

對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者而言，過(guò)敏源的種類(lèi)有許多，也有部分人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏。這些過(guò)敏人群一旦喝了菊花茶，就會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏癥狀。因此這些體質(zhì)的人喝菊花茶容易出現(xiàn)副作用，對(duì)健康不利。

3、寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)者通常會(huì)有畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下的表現(xiàn)，即使在夏季也容易出現(xiàn)手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀。菊花茶性寒，會(huì)加重這些癥狀，對(duì)健康不利。

4、老人及兒童

菊花茶有降血壓、降膽固醇的作用，一般來(lái)說(shuō)在夏季飲用不會(huì)有太大問(wèn)題。但由于老年人消化功能下降、脾胃虛弱，喝菊花茶就很容易引起腸胃不適了，因此老年人飲用菊花茶要慎重。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好也要少飲用。

5、傷寒感冒者

傷寒感冒多數(shù)是由于著涼引起的，因此偏寒性的菊花茶就不適合這類(lèi)患者飲用了。除此以外，感冒伴咽喉炎者也最好別喝菊花茶，這是因?yàn)榫栈ú钑?huì)刺激胃酸分泌增加，容易加重咽喉炎的癥狀，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。

菊花茶怎么喝最養(yǎng)生

1、沸水沖泡，少加糖

沖泡菊花茶時(shí)一般選五朵菊花左右，再加入適量沸水沖泡即可，一杯菊花茶可以重復(fù)沖泡五到七次。有些人會(huì)在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜調(diào)味，但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人，喝菊花茶盡量不要加糖。脾胃虛弱的人喝菊花茶最好也別加糖，因?yàn)樘鹞兜氖称凤嬃蠒?huì)引起口發(fā)酸同時(shí)唾液增多，容易引起腸胃不適的現(xiàn)象。

2、搭配山楂金銀花枸杞

菊花茶除了直接沖泡飲用以外，還可以和其他養(yǎng)生保健食材搭配，除了改善口感之外還能獲得不同的保健功效。山楂有助消脂降壓，適合肥胖癥、高血壓的患者食用；金銀花能緩解風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛；枸杞清肝明目，這些食材都適合與菊花一同泡茶飲用。