2017/2/20 16:51

瘦肉+大蒜 消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)

推薦做法：瘦肉炒大蒜

上榜理由：

瘦肉中含有豐富的維生素B1，對(duì)熱病傷津、腎虛體弱、產(chǎn)后出血有很好的幫助，大蒜則有抑菌殺菌，溫中健胃，消食理氣的作用。

主要功能：

瘦肉與大蒜搭配食用，不僅可以使維生素B1翻倍，延長(zhǎng)維生素B1在人體內(nèi)的停留時(shí)間，還能促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。

大蒜回鍋肉

紅酒+花生 軟化血管、增強(qiáng)記憶力

推薦做法：紅酒泡花生

上榜理由：

紅葡萄酒對(duì)軟化血管有很好幫助，花生則可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。

主要功能：

紅酒與花生同食可醒脾和胃，滋養(yǎng)調(diào)氣，消除面部斑點(diǎn)等作用。