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五種食物補腎強身好幫手

2016/12/19 15:02

男性現(xiàn)在的身體健康是大家比較關(guān)心的話題,因為男性現(xiàn)在的生活和工作的壓力是非常大。冬季又是比較好的進補時節(jié),男性朋友可以選擇在這個時節(jié)多吃一些黑色食物,中醫(yī)認為,黑芝麻、黑豆等對男性有很好的補腎強身的作用。下面我們就詳細介紹下:

 
瓜丁黑豆

黑豆

又名烏豆,味甘性平,入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為,黑豆有助于抗衰老,具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),所含雌激素,有益于延緩衰老,養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫,且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示,黑豆能養(yǎng)陰補氣,是強壯滋補的食品。

方法:吃法多樣,適于燉食、熬粥,或制作豆?jié){,以及磨成豆泥制作點心等。

功效:黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒。

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